可以給寶寶在日常飲食中適當添加羊肉、雞心、魚、芝麻、核桃、花生、蘿卜等富含鋅的食物。

下面這4類寶寶，缺鋅的可能性很大，家家月嫂建議你在醫生的指導下補鋅：

這4類寶寶最要補鋅！

①特定的早產兒；

②長期腹瀉的寶寶；

③腸末性肢末端皮炎（先天性鋅缺乏疾病）的患兒；

④經專業醫生評估后，判斷缺鋅的寶寶。

鈣鐵鋅、不能一起補！

鈣、鐵、鋅在寶寶腸胃內吸收途徑相似，消化過程中會相互“競爭”。如果同時補，會導致某一個元素不被吸收，或吸收效果很差。

因此，如果寶寶需要補這幾種微量元素，最好隔開服用。

DHA補越多越聰明？

作為傳說中的“腦黃金”，寶媽們從懷孕開始就會補充DHA、

DHA能讓寶寶的大腦神經、視覺發育更加完善，如果缺乏也的確會影響胎兒的腦部發育，但并不是補得越多寶寶就越聰明。

因為寶寶智商的決定性因素是遺傳和環境，而不是體內DHA的含量。

家家月嫂(m.jjys168.com)

寶寶需要的DHA含量，通過母乳、配方奶、魚等食物中就可以充足獲得，不需要額外補充。

① 母乳喂養的寶寶：媽媽每天吃夠300毫克DHA，就能保證寶寶通過母乳獲得100毫克的DHA。

如果寶媽擔心的不夠的話，家家月嫂建議你可以自己選擇從食物中獲取，注意平時多