吃帶魚、藻類食物。

② 配方奶&混合喂養的寶寶：很多配方奶中都會添加DHA，挑選的時候算一算就能知道寶寶每天可以攝入多少DHA了。

③ 開始吃輔食的寶寶：添加輔食的后，寶寶可以從更為豐富的食物中獲取DHA，首選食物就是魚，尤其是富含脂肪的深海魚。

寶寶補營養是門大學問，補對比補好更重要！盲目補不但沒有效果，反而會損害健康！

擔心寶寶鈣鐵鋅……某種營養了，寶媽們要先明確檢測結果到底對不對。

如果真的缺乏，就按照醫生的建議進行調整！

如果不是，家家月嫂請你別太擔心啦。均衡飲食，各種營養素自然都會攝取到。趕緊告訴身邊人吧！

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項？生產需要準備哪些物品？分娩選擇順產還是剖腹產？月子應該怎么坐才能快速恢復？寶寶應該如何去護理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師？

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