的鈉如果過量，可能對寶寶腎臟造成傷害。

特別是短時間大量攝入鈉，寶寶根本無法及時排出，會造成血清中鈉濃度過高，導致嘔吐、發熱、呼吸困難，甚至昏迷、死亡。

家家月嫂(m.jjys168.com)

寶寶長時間吃鹽過量害處多

即便不是短時間大量攝入，平時給寶寶“細水長流”地超量吃鹽，家家月嫂認為同樣有很多害處：

易導致鈣流失，影響發育（腎臟每排出1000mg鈉，約耗費26mg鈣）。

增加腎臟負擔，造成腎臟功能紊亂。

養成重口味飲食習慣，偏食挑食。

增大成年后患高血壓、腦卒中等疾病的風險。

（2）多吃鹽造成的中風，是中國人的“頭號殺手”

有的家長覺得，那么多孩子都是用鹽喂大的，也沒看出有什么危害。她們不知道的是：過早、過量加鹽造成的嚴重傷害，往往在幾十年后才能看到！

最近，《柳葉刀》發表了中國疾病預防控制中心的一篇論文，分析了1990年-2017年我國居民前10位死因及導致死亡的高危因素。

家家月嫂(m.jjys168.com)

我們都知道癌癥可怕，但癌癥在中國人致死原因中僅排第4，始終高居榜首的，是腦卒中（俗稱“中風”）。研究表明，腦卒中最主要的誘因就是：

吃 鹽 太 多！

中國人普遍有高鹽的飲食習慣，每天鹽的攝入量約為12.5克，是《中國居民膳食指南（2016）》推薦的成人每日少于6克的一倍。