這種“無鹽不歡”的飲食習慣，大多是從小培養起來的。而且，人一旦適應了“重口”的味道就很難改變，這種高鹽飲食習慣可能會跟隨并影響一生。

家家月嫂敲黑板：

為了讓孩子和全家每個人都遠離“中國人死亡率第一”的疾病，請從孩子小時候做起，培養少鹽飲食習慣。

2.關于給寶寶吃鹽，還要被誤解多久？

很多老人都知道大人吃鹽的危害，可一說到讓孩子少吃鹽卻往往會反對。理由一般是“不加鹽沒味兒”或是“不吃鹽沒力氣”。

那么，老人說的話有沒有道理呢？

（1）不加鹽，寶寶會覺得沒味道嗎？

“沒味道”是不少老人堅持給娃吃鹽的重要理由。老人判斷食物的咸淡，依據往往是自己的感受。

人的味覺系統靈敏度，會隨年齡增長而衰退。同樣是撒了一勺鹽的一盤菜，老人覺得淡，年輕人覺得有點兒齁，到了小嬰兒嘴里可能就是相當刺激的味道了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

寶寶的味蕾比成人敏感得多。不必加任何調料，許多食物自身的味道，就能讓寶寶吃得津津有味。

而且，大自然給了我們很多自帶好味道的食材。給小寶寶制作或挑選輔食時，使用含有這些“有味道”的食材好吃又健康～

家家月嫂(m.jjys168.com)

（2）吃鹽能長力氣？這話只說對了一半

確切地說，能長力氣的，不是鹽（氯?