俗話說(shuō)，腳是人體的第二心臟，身體的很多狀況都跟腳息息相關(guān)，寶寶的小腳丫也是如此。常常給寶寶做撫觸按摩，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)及大腦發(fā)育，有助于睡眠，有效地舒緩身體上的不適感。

通過(guò)溫柔的腳底按摩，家家月嫂認(rèn)為還能有效放松寶寶的身體，減少寶寶哭鬧，讓寶寶安穩(wěn)入睡。

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步驟1：從腳掌心開(kāi)始

從寶寶的腳掌心開(kāi)始，雙手拇指指腹輕輕貼按在寶寶的腳底中心位置①（壓過(guò)太陽(yáng)神經(jīng)叢的位置），然后分別向腳底兩側(cè)輕輕按摩②。

作用：可使寶寶放輕松、釋放緊張的情緒，加深呼吸，助消化。

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步驟2：輕揉腳跟內(nèi)外

一只手拿住寶寶的所有腳趾部分，另一只手輕輕揉搓寶寶的腳跟內(nèi)外側(cè)。

作用：有助于寶寶臀部與腹部的壓力釋放，可消除寶寶的胃脹氣問(wèn)題。

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步驟3：腳跟按至大腳趾

一手拿住寶寶腳背兩側(cè)，用指頭畫圈方式①②，從腳跟兩側(cè)（沿著腳背）按到腳趾兩側(cè)，重復(fù)2~3次③④。

作用：促進(jìn)寶寶的肌肉運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)，放松神經(jīng)系統(tǒng)。

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步驟4：腳趾與腳掌相接點(diǎn)

在寶寶的腳趾與腳掌相接的地方畫圈（從小腳趾?