俗話說，腳是人體的第二心臟，身體的很多狀況都跟腳息息相關，寶寶的小腳丫也是如此。常常給寶寶做撫觸按摩，可以促進神經系統及大腦發育，有助于睡眠，有效地舒緩身體上的不適感。

通過溫柔的腳底按摩，家家月嫂認為還能有效放松寶寶的身體，減少寶寶哭鬧，讓寶寶安穩入睡。

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步驟1：從腳掌心開始

從寶寶的腳掌心開始，雙手拇指指腹輕輕貼按在寶寶的腳底中心位置①（壓過太陽神經叢的位置），然后分別向腳底兩側輕輕按摩②。

作用：可使寶寶放輕松、釋放緊張的情緒，加深呼吸，助消化。

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步驟2：輕揉腳跟內外

一只手拿住寶寶的所有腳趾部分，另一只手輕輕揉搓寶寶的腳跟內外側。

作用：有助于寶寶臀部與腹部的壓力釋放，可消除寶寶的胃脹氣問題。

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步驟3：腳跟按至大腳趾

一手拿住寶寶腳背兩側，用指頭畫圈方式①②，從腳跟兩側（沿著腳背）按到腳趾兩側，重復2~3次③④。

作用：促進寶寶的肌肉運動和血液循環，放松神經系統。

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步驟4：腳趾與腳掌相接點

在寶寶的腳趾與腳掌相接的地方畫圈（從小腳趾?