??的姐妹們，顧完一個，還有另一個在嗷嗷待哺。常常是從早上掙了眼睛開始，不知不覺就忙活到了深夜。

每天喂飯喂得更是不亦樂乎，要是碰上哪天熊孩子偶爾耍小脾氣就是不想好好吃飯，扔餐具，扔食物什么的。等喂完了娃，收拾好了殘局，終于到了自己可以吃飯的時候，沒準孩子又開始哭鬧了。

所以，當媽的常常是過著吃了上頓沒下頓，早餐和午餐一起吃，晚餐和宵夜一起吃的日子。

再加上每天忙到腳打后腦勺，又要母乳喂養，雖然消耗了大量的能量，但是隨之而來的是胃口變得更好了，忙完了孩子，就是屬于自己的“深夜食堂”。

這樣不規律的飲食和漸長的胃口，時間久了，家家月嫂認為不僅對腸胃不好，體重也同樣是居高不下。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.休息時間少的可憐

并不是所有人家里都有個天使寶寶的，即使有，也可能是暫時的。

初為人母的常態就是，夜夜無眠。因為寶寶小的時候還沒有晝夜之分，常常是睡一會就醒。對寶媽來說，簡直就是噩夢。整天的時間不是在哄娃，就是被娃黏得死死的。睡覺，是不可能的！

孩子大一點，好不容易晚上能睡得久一點。但是自己又舍不得難得的清靜時光，想做些自己喜歡的事情。看看電視劇，刷刷手機，不知不覺，就又到了深夜。剛睡著沒多久，伴隨著小祖宗的哭聲，忙哭的一天就又開始了。

而長時間的休息時間不足，睡眠不規律，就容易造成內分泌失調，肉肉也就?