許多新手媽媽在寶寶半夜醒的時候，都會認為是餓了，第一時就給孩子喂奶。

但是，寶寶半夜醒不等于餓了。

事實上，夜醒的原因多且復雜，屎尿、濕疹、冷熱變化、日間受到刺激、換環境、家里來人、媽媽開始上班、學翻身、長牙乃至蚊子叮咬都可能導致夜醒。不能全歸于是“餓了”，而一喂了之。

家家月嫂(m.jjys168.com)

寶寶睡不安穩多是正常現象

先給家長吃顆定心丸，寶寶夜里醒來很正常。所以，我們需要改善的是頻繁夜醒，將夜醒的次數降到能夠承受的范圍。

不少父母第一時間都會認為是缺鈣，但有時補了鈣卻也難見其效。

比起成人，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完 2 小時就會餓。此外，嬰兒的睡眠周期也比成人短。這是嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素。

同時，嬰兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒。隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

需要注意的是，持續的睡不安穩或頻繁夜醒，不僅媽媽們休息不好，也影響孩子的發育。家家月嫂建議你可以試著學習一些方法來解決它。

孩子頻繁夜醒，請這樣排查

嬰幼兒期入睡困難和頻繁夜醒，是孩子睡眠障礙中最常見的，通常發生于6個月以上，3歲以后顯著減少。會有哪些原因呢？