?。還有可能對咀嚼肌和顳頜關節產生影響，時間長了會導致顳頜關節周圍疼痛，頭頸痛等。

（△顳頜關節張開）家家月嫂(m.jjys168.com)

孩子為什么會磨牙？該怎樣緩解？

1.壓力和焦慮都可能會誘發磨牙

剛進入幼兒園或小學的孩子對新環境比較陌生，容易緊張、焦慮，夜間就容易出現磨牙的現象。

另外，孩子白天玩得很累，過度興奮使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態，不知不覺地做咀嚼動作，也會出現磨牙。

這樣來緩解：

多和孩子溝通，消除精神緊張，緩解情緒壓力；臨睡前不要觀看恐怖、過刺激的節目，也不要玩游戲，避免孩子過于興奮；睡前通過聊天或講故事的方式讓孩子釋放壓力。

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2.牙頜因素

牙齒的咬合不佳，包括牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出等，也會出現磨牙。

這樣來緩解：

有上述情況的話，可以在醫生的建議下，選擇牙合墊治療；如果孩子說自己晨起后頭痛、耳朵痛、下頜痛或咀嚼食物時疼痛，家家月嫂建議你及時帶孩子檢查看醫生。

3.睡前吃得太飽

睡前吃得過多、過飽，會讓胃處于興奮狀態，即使睡著了，胃還是在消化食物，引起磨牙。

這樣來緩解：

睡前飲食要控制，尤其是不要吃零食，不喝飲料等，這也是