?三年，兩孕傻六年。

家家月嫂(m.jjys168.com)

那關(guān)于孕傻這件事，有沒有什么辦法治呢？

家家月嫂想說真的沒有太好的辦法，傻就傻了唄，把精力放在孩子身上也是值得的，理論上講，孩子2歲以后就會好起來的。

不過還是有調(diào)整的辦法，下面請看：

1.學(xué)會休息

在孩子出生以后，媽媽最大的挑戰(zhàn)就是睡眠少和睡眠質(zhì)量差。有人做過研究，發(fā)現(xiàn)在孩子出生后的第一年，媽媽會少睡至少700個小時，所以要盡量爭取能有更多高質(zhì)量的睡眠，這樣就可以從一定程度上緩解“孕傻”。家家月嫂建議趁你家小魔王睡著或別人幫忙帶一會的時候趕緊休息，小睡一會養(yǎng)足精神調(diào)節(jié)狀態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)很多事做起來更得心應(yīng)手。

2.輪流帶娃

記住，孩子不是你一個人生的，因此老公也要幫忙帶，一周總要有那么幾天讓老公帶著孩子睡，期間醒了也要讓他繼續(xù)帶，不然他會以為你帶娃有多輕松，然后你才能放心大膽地睡個好覺。

你也別操心他帶不好娃，誰不是一步步過來的，不會就多教幾次，說不定他帶的比你好呢。

3.鍛煉記憶

如果是激素原因所引起的記憶下降，家家月嫂建議媽媽們無論是在孕期還是產(chǎn)后，可以選擇幾款鍛煉記憶的小游戲哦。

4.記錄在紙上或手機

平時生活中有太多大大小小的瑣事，就算是普通人也有時會忘記，如果你不想忘記，可以拿手機備忘錄或者?