g>家家月嫂提醒：

中國人產后講究坐月子，很多產婦在坐月子期間不下床活動，除了上廁所之外幾乎就是躺著的，這是導致產后肺栓塞的一個重要原因。家家月嫂提醒，無論剖宮產還是順產，即使剛生產完很辛苦，也要盡早下床走動，久坐或久躺最容易引發(fā)產后肺栓塞。

預防：月子里也要動起來

據了解，肺栓塞發(fā)生的風險可以貫穿整個孕期和哺乳期。最危險的要數(shù)產后第一周，因為這時產婦動得最少。

此外，患上產后肺栓塞也與坐月子時的飲食相關。很多人坐月子的時候不吃或少吃蔬菜，且大量食用姜醋、肉等高蛋白食品，這會大大增加患病風險。體型肥胖者或胎兒過重的產婦尤其要注意，有些人本身較胖，這些因素都會使子宮增大壓迫靜脈，影響血液回流，很危險。

預防小貼士

肺栓塞是孕婦大敵，致死率高達70%，怎么預防這個沉默的殺手？

家家月嫂建議：

1.不要久坐或久臥：剛生完寶寶的媽媽4-6小時后應該盡量下床運動，如果實在疼痛（特別是剖腹產生媽媽們），陪同的家屬們可以幫產婦捏捏腿腳，讓產婦保持血液暢通；坐月子期間，不要長期坐著或躺著，每隔一個小時得起來走動一下，或做一些有益的運動；

剖