后多喝湯？

產(chǎn)后多喝湯，幾乎每家人都會(huì)做很多湯犒勞產(chǎn)婦，認(rèn)為喝湯更有營(yíng)養(yǎng)。

家家月嫂認(rèn)為有一定道理，但不完全正確。產(chǎn)后飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白、多礦物質(zhì)、多維生素，易消化、易吸收為準(zhǔn)。產(chǎn)褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進(jìn)母乳分泌。但這并不意味著湯比肉有營(yíng)養(yǎng)，喝湯時(shí)也應(yīng)吃些肉，這樣才可盡快恢復(fù)體力。

正確做法：液體食物每天約需1-1.5升。

誤區(qū)五：不能看電視電腦？

無(wú)論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在分娩后一段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜的確會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，這時(shí)看電視會(huì)讓視網(wǎng)膜受到刺激，容易疲勞和頭暈，對(duì)眼睛健康不利。因此，家家月嫂請(qǐng)你 一定要等約3～7天視網(wǎng)膜水腫消失了以后，再看電視和電腦。

但是，也并不是說(shuō)整個(gè)月子期都不能看電視和電腦。在月子后半期，適量的使用電視或電腦可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)心理狀態(tài)，保持愉悅心情。但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。每天最好不要超過(guò)2～4小時(shí)，每次30～60分鐘后必須適當(dāng)休息一下。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項(xiàng)？生產(chǎn)需要準(zhǔn)備哪些物品？分娩選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？月子應(yīng)該怎么坐才能快速恢復(fù)？寶寶應(yīng)該如何去護(hù)理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師？