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一般在休息室里，護士會幫忙按壓宮底，并了解宮縮情況，這個時候媽媽們要配合好醫(yī)護人員進(jìn)行護理，并留意自己的子宮恢復(fù)情況。如有不適，及時告知醫(yī)生。

3.觀察惡露排出的情況

分娩后24小時內(nèi)排出的惡露稱為“血性惡露”，其中含有較多的血液，排量大，有少許的胎膜和壞死蛻膜組織，并且伴有血塊。這種情況一般會持續(xù)4天左右。隨著時間的推移，惡露的顏色會逐漸變淺，排量也會減少。

4.盡早下床

產(chǎn)后媽媽在休息充足后，可以下床走走。適當(dāng)?shù)幕顒幽芗涌煅貉h(huán)，幫助惡露的排出。

順產(chǎn)要消耗很大的體力，在一般情況下，順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后要臥床休息6個小時，然后就得在家人的攙扶下下床走動，慢慢恢復(fù)體力。

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剖腹產(chǎn)的媽媽則需要在24小時左右才能下床走動，避免因為動作幅度過大而影響肚子上的傷口。

雖然下床走動會很疼，但是臥床太久容易形成血栓，體內(nèi)的瘀血不易排出體外，不利于調(diào)養(yǎng)身體，時間久了，就會形成壓瘡，感染甚至發(fā)炎等一系?