?蛋白質，使細胞生長和正常運作。而不是吃一些高糖、高脂肪而缺乏營養的零食。

6.水分補充不足

保持充足的水分可以幫助身體排除毒素和廢物，讓免疫系統能夠更好地抵抗感染。而脫水會影響身體的能量水平和睡眠。有研究顯示，每5千克的體重，含水量應該為250毫升。

7.濫補微量元素

很多時候鈣鐵鋅硒維生素這些微量元素并不是補了就對寶寶有好處的， 如果寶寶攝入的營養足夠，家長卻還是給寶寶濫補微量元素，不僅達不到預期的效果，家家月嫂認為還會造成孩子微量元素代謝在體內失衡，甚至傷害孩子的免疫力。

所以微量元素的補充并不是越多越好，現在的孩子吃的營養都比較全面，微量元素并不會太缺乏，只要平時多注意飲食上的營養搭配，食物中的微量元素是完全足夠的。

怎樣提高寶寶免疫力？

1.母乳喂養

母乳幾乎可以提供寶寶健康所需的所有蛋白質，糖和脂肪，還含有許多有益于寶寶免疫系統的物質，包括抗體，免疫因子，酶和白細胞。這些物質可以保護寶寶免受各種疾病和感染。

而且母乳的這些“保護”甚至可以持續到斷奶后很長一段時間內，而配方奶卻不能?