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不過，可適當給孩子吃一些含益生菌的奶制品，但是純益生菌制劑屬于藥物，家家月嫂建議你應該在醫生的指導下謹慎給孩子服用。

4.睡眠不足

研究表明，寶寶睡眠質量不高或者睡眠不足時，在接觸病毒（例如普通感冒病毒）后更容易生病。而且，如果生病了，睡眠不足也會影響恢復速度。

在睡眠期間，免疫系統會釋放細胞因子，在發生感染或發炎，某些細胞因子需要增加。而睡眠不足會減少這些保護性細胞因子，抗感染的抗體細胞，比如白細胞的產生也會減少，這樣孩子就更容易生病了。

所以，家家月嫂建議父母從小就要給孩子培養良好的睡眠習慣，比如避免睡前興奮活動，營造舒適的睡眠環境等。

家家月嫂(m.jjys168.com)

5.飲食過量

飲食過量不僅會傷害到孩子的脾胃，出現積食、消化不良等一些腸胃問題，還可能導致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力，變得容易生病。

所以孩子并不是吃得越多越好，要多吃健康的飯菜，蔬果，獲取足量的維生素，礦物質，卡路里?