??時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。

入睡前記得尿尿，以避免孩子半夜醒來(lái)增加恐懼感。

睡覺(jué)前家家月嫂請(qǐng)你不要打罵孩子，也不要讓他們看過(guò)于劇烈的電視或游戲，保持平和的情緒，孩子會(huì)睡得更好。

家家月嫂(m.jjys168.com)

（6）與孩子進(jìn)行約定

對(duì)于分房睡，媽媽可以提前與孩子做個(gè)約定，比如孩子生病、難過(guò)的時(shí)候，可以回來(lái)跟媽媽一起睡，平時(shí)都要遵守這個(gè)規(guī)矩。

沒(méi)有特殊情況不能犯規(guī)，否則如果媽媽由于心軟屢屢犯規(guī)，會(huì)導(dǎo)致越分越不能分的后果。

（7）允許孩子的脆弱

遇到特殊情況時(shí)，比如打雷、下雨，孩子害怕想要和父母一起睡，家家月嫂請(qǐng)媽媽們也不要拒絕，要允許孩子偶爾的脆弱。

和孩子分開(kāi)睡，不是一蹴而就的事情，而是在這個(gè)過(guò)程中需要有彈性，有溫度，最重要的，是保持好你們的親子關(guān)系。

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