"text-indent:2em;"> 維生素是皮膚細胞好幫手

水果富含抗氧化物和各種微量元素，比如蘋果，就富含維生素C和E，這些營養物質可以滋養皮膚，抑制黑色素沉積，讓寶寶皮膚細膩而且白嫩。

想要寶寶以后皮膚水嫩，就多吃維生素A含量多的食物，維生素A具有保護皮膚上皮細胞的作用，同時要避免吃辛辣刺激的食物。維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，使日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

孕期食用水果，家家月嫂請你一定要掌握好量哦，部分水果含糖較高，過量食用不僅不能起到效果，還容易引起妊娠高血糖等疾病，從而影響胎兒發育！

寶寶的長相大部分是由遺傳基因決定，雖然在孕期可以幫助胎寶寶補充營養元素，但是家家月嫂請你一定要注意營養均衡，補充營養也不要過度，孕媽媽心情舒暢，身體健康才是有利于胎兒發育的主要因素哦。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項？生產需要準備哪些物品？分娩選擇順產還是剖腹產？月子應該怎么坐才能快速恢復？寶寶應該如何去護理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師？

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