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入睡的最大奧秘，就在于平靜。同時這也是親子交流、增進(jìn)感情的好機(jī)會。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.家長以身作則，控制電子產(chǎn)品的使用

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，大人或者身邊有人玩手機(jī)的時候，孩子才想到去搶去玩手機(jī)。這是因?yàn)楹⒆佑刑烊坏哪７隆⑻剿饔吹缴磉叾荚谕媸謾C(jī)，他也想看看怎么回事。

其實(shí)真實(shí)情況是，大多數(shù)孩子是看不懂手機(jī)里的情節(jié)的，就聽聽聲音也很能開心得哈哈大笑。

所以，家家月嫂建議大人玩手機(jī)的時候要盡量避開孩子，不要讓孩子看到。另外，大人不妨多看些繪本啊、玩些玩具啊，孩子也會情不自禁過來問你索要的。

我們要清楚的是，孩子最想要的是有人陪他一起玩，而不是手機(jī)等冷冰冰的電子產(chǎn)品。

4.白天多帶孩子進(jìn)行戶外活動

讓一個精力旺盛的小孩早早入睡，可能有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)，畢竟人家還有好多力氣沒用完呢。

所以啊，家家月嫂建議家長就要想法子，把孩子們的精力給“消磨”掉，帶孩?