許多孕媽都說，感受到胎動的那一刻，是整個孕期難以忘記的幸福時刻。

胎動，其實是胎兒在子宮內的運動，它是寶寶與媽咪最初的交流方式，同時也是胎兒健康的一個重要的指標，胎動的次數、強弱等，都是胎兒在給媽咪傳遞健康信號。

正常情況下，大部分孕媽在懷孕4-5個月左右就能感受到胎動了，這時胎動較弱，進入孕中期后逐漸增強，懷孕35周后胎動的頻率會稍微下降。家家月嫂建議孕媽在孕期要多了解一些基本知識，學會數胎動。

胎兒每一天也有屬于自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，通常來說，早晨的活動相對較少，中午過后逐漸增加，待到晚上6點到10點時變得相當活躍，尤其是在以下的5個情況下，胎兒簡直變成了一個頑皮的小家伙。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.吃飯過后

孕媽進食，自己填飽肚子、吸收營養的同時，體內的血糖含量會增加，胎兒也會“吃飽”，這時候就會變得好動，伸伸手打打拳都是很常見的。當然，如果孕媽處于饑餓的狀態，體內的血糖含量會下降，胎兒沒勁了就會比較老實。

孕媽在晚飯過后要適當運動?