?可以散散步。散步能利于消化，也能跟胎兒進行交流，一舉兩得。散步時，家家月嫂不建議穿拖鞋，應該選擇安全性更高更舒適的孕婦鞋。

2.洗澡放松時

洗澡的時候孕媽心情會比較放松，這種愉悅的情緒能傳達給胎兒。胎兒感受到了美好，也會變得比較有精神。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.與胎兒交流時

孕媽跟胎兒說話交流時，常常能感受到胎兒的回應，仿佛聽懂了媽媽說的話。其實，對著肚子說話，胎兒真的能聽到，溫柔的聲音以及傳達出的好情緒都能讓他心情好，自然就變得好動了，這也是胎兒在表達自己的感受。

4.聽舒緩的音樂時

胎兒在孕媽的肚子里時，聽力就已經很靈敏了，當他們聽到外界舒緩的音樂時，會變得喜歡動，以此來表達自己的快樂情緒。家家月嫂建議孕媽可以多聽聽胎教音樂，對胎兒發育有幫助。

家家月嫂(m.jjys168.com)

5.晚上睡覺前