:2em;"> 有不少孕媽說，晚上睡覺前胎動比較多。因為睡覺前人的情緒是最為放松的，胎兒能感受的得到，另外，夜間比較安靜，孕媽也能靜下心來感受胎動，所以會覺得胎動更明顯。

孕媽可以準備一款專用的孕期枕頭，不僅能提高睡眠質量，還能讓身體盡可能放松。

孕媽要注意，胎動與胎兒的健康息息相關，胎動過于頻繁或過少都屬于異常，除了要養成數胎動的習慣外，平時還要多留心胎動的頻率。

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