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3.吃生冷辛辣的東西

懷孕后，飲食方面是需要特別注意的，不過心大的孕媽覺得自己的身體好，什么東西都隨便吃，其實(shí)這樣是很不好的，特別是孕早期和孕晚期，早期飲食不當(dāng)很容易造成流產(chǎn)，孕晚期吃過多生冷辛辣的食物容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適或腹痛腹瀉，誘發(fā)假性宮縮。

4.情緒波動(dòng)大

孕媽的情緒對(duì)于胎兒的影響是非常顯著的，尤其是當(dāng)孕婦出現(xiàn)極度憤怒或者是煩躁的時(shí)候，肚子里的胎兒也會(huì)變得躁動(dòng)不安，如此便容易加劇胎兒寶寶的活動(dòng)，也就容易導(dǎo)致肚子變得又緊又硬。所以想避免肚子發(fā)緊發(fā)硬，家家月嫂請(qǐng)你一定得保持良好的心情，更要避免情緒大的波動(dòng)，從而預(yù)防早產(chǎn)流產(chǎn)的出現(xiàn)。

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出現(xiàn)假性宮縮怎么緩解？

孕媽出現(xiàn)假性宮縮，就要注意多休息了，同一個(gè)姿勢(shì)不要保持太久，多變換自己的姿勢(shì)，多喝一點(diǎn)水，輕微走動(dòng)一下，假性宮縮的癥狀也會(huì)慢慢消失。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項(xiàng)？生產(chǎn)需要準(zhǔn)備哪些物品？分娩選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？月子應(yīng)該怎么坐才能快速恢復(fù)？寶寶應(yīng)該如何去護(hù)理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師?