最近，家家月嫂后臺有人留言，說寶寶快6個月了，想要給寶寶的食物加鹽，可是看到網上說有人因為給孩子多加了一勺鹽，就導致腎衰竭/死亡，鹽只是日常調味品，危害怎么會這么大？寶寶是任何時候都不能吃嗎？多大能吃？

今天家家月嫂就來和你說說“寶寶與鹽”的那些事~~

家家月嫂(m.jjys168.com)

多吃鹽等于喂毒

當我們談鹽對孩子的危害時，指的是在一般情況下，1歲以內不要給孩子吃鹽，1歲以后也盡量不要高鹽飲食。

對于寶寶來說，腎臟發育不完善，并不能像大人那樣吃多少排多少，如果過早添加食鹽，且長期食用過量（味重），會造成寶寶腎臟功能紊亂，嚴重者會導致不可逆的腎衰竭。

此外，過早添加食鹽等調味品會增加日后高血壓風險。高血壓流行病學研究調查證實，人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量密切相關。

高鹽攝入還會導致尿中鈣流失。換句話說，吃鹽多易缺鈣！研究表明，鹽對鈣代謝的影響可以在兒童身上發現，并在成年后繼續存在，這增加了以后的骨質疏松癥的風險，尤其是女孩。