2em;"> 通常孕媽和胎寶的作息是一致的，可是有一些孕媽會有熬夜的習慣，比如經常玩手機，讓大腦處于興奮的狀態，這樣胎寶也會跟著孕媽一起“熬夜”。

時間久了，胎寶的作息就會紊亂，這樣他就會在晚上該睡覺的時候進行活動。

所以家家月嫂請孕媽一定要養成良好的作息習慣，可以減少胎寶晚上胎動的次數。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.胎寶在擴大自己的活動范圍

隨著胎寶一天天發育，子宮內空間會越來越擁擠。

胎寶為了讓自己的活動空間變得更大，就會通過伸展身體，讓自己的姿勢更舒適，因此孕媽就會有很明顯感受到胎動。

如何安撫晚上好動的胎寶？

雖然胎動會讓孕媽感覺激動和興奮，但是晚上過于頻繁的話，也會影響孕媽的睡眠，因此當胎寶胎動比較激烈時，家家月嫂建議孕媽可以這么做。

孕媽們可以通過這些方式安撫晚上好動的胎寶們：

1.給胎寶唱歌或者和他們聊天