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家家月嫂(m.jjys168.com)

這個集美貌和才華于一身的女子，看來也被月子熬得體無完膚了。月子確實挺難熬！各種疼痛會敲打著身體，喂奶，漲奶，乳頭皸裂，夜奶......每一件事都能讓媽媽們崩潰到懷疑人生。

然而，月子坐好了，媽媽身體才會恢復(fù)好，才有精力更好的照顧寶寶。

所以媽媽們，家家月嫂請你在月子里一定要照顧好自己，下面說到的月子知識可得記好了。

1.護(hù)理好傷口和緩解疼痛

（1）順產(chǎn)的媽媽，如果有撕裂或側(cè)切傷口

首先，一定要保持傷口的清潔和干燥，產(chǎn)后的第二天開始，每天定時及大小便后用碘伏進(jìn)行傷口清洗，順序是從前往后洗，避免肛門的一些分泌物影響到傷口愈合，勤換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)褲，保持外陰的清潔干燥。

同時，睡眠或是坐的時候，需要側(cè)向沒有撕裂的一側(cè)，避免傷口受壓，也可以避免惡露的感染。保持大便通暢，避免便秘發(fā)生，大便時不能太用力，避免傷口裂開。