;"> 3.輔食要自己做還是外面買？

分情況。如果正規(guī)、合格品牌生產(chǎn)的成品輔食，不僅方便衛(wèi)生，里面還會(huì)添加各種維生素和微量元素，比如米粉、碎面、溶豆、果泥、肉酥等。

自制輔食可以以親自選擇新鮮的食材，選材也特別豐富，寶寶可以吃到各種不同的新鮮輔食，營(yíng)養(yǎng)更全面。

家家月嫂建議家長(zhǎng)按需選擇自制輔食和成品輔食，也可以采用兩者相結(jié)合的方式給寶寶添加。

家家月嫂(m.jjys168.com)

關(guān)于輔食與鹽、糖、油的問(wèn)題

1.輔食里面一定不能加鹽嗎？

按年齡。一歲以前的寶寶，腎臟和消化代謝系統(tǒng)都沒(méi)有發(fā)育完全，此時(shí)加鹽會(huì)增加寶寶腎臟和腸道的負(fù)擔(dān)，不利于腎臟的發(fā)育和消化系統(tǒng)的建立。

1歲以上的可以適當(dāng)添加鹽，但攝鹽總量每天不超過(guò)2g。

需要注意的是，如果今天吃的食物中有醬油、雞精等含鹽的調(diào)料，也算寶寶每天攝鹽量哦。

2.不加調(diào)料輔食沒(méi)味道，寶寶愿意吃嗎？