孕媽圈流行“多爬樓梯助順產(chǎn)”,孕晚期的你別跟風(fēng)!
??媽的精神狀態(tài)。如果太過(guò)緊張焦慮,過(guò)于恐懼,可能會(huì)讓你沒(méi)法好好配合醫(yī)生,影響順利分娩。
在產(chǎn)前,醫(yī)生會(huì)為你做詳細(xì)的檢查,判斷你的身體條件是否可以順產(chǎn),如果可以,則建議順產(chǎn)。總之,家家月嫂建議你應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)意見(jiàn),不要盲目地堅(jiān)持哦。
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爬樓梯對(duì)以上哪些條件起到幫助作用嗎?
爬樓梯最多也只能讓待產(chǎn)媽媽消耗一些多余的熱量,鍛煉一下大腿和臀部肌肉,增加體力罷了,對(duì)胎兒體重、胎位、產(chǎn)道、子宮收縮力量沒(méi)有直接影響。
反倒是,爬樓梯可能會(huì)是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,給孕媽和寶寶帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦爬樓梯潛在哪些風(fēng)險(xiǎn)?
正如文章開(kāi)頭提到的,孕婦爬樓梯有跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。隨著肚子越來(lái)越大,準(zhǔn)媽媽的重心會(huì)前傾,甚至低頭也看不到自己的腳步,特別是在下樓梯時(shí),受傷的可能性就更大了。
在爬樓梯時(shí),為了照顧凸出的肚子、保持身體平衡,準(zhǔn)媽媽往往需要將身子微微傾斜,這樣腰和腹部的壓力也會(huì)增大,不但容易腰肌勞損,腹部受壓還容易影響胎兒,發(fā)生意外。
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