2.合理安排睡眠時間

很多寶寶吃夜奶是因為睡眠時間不合理造成的，適當延遲寶寶的睡眠時間，在睡前1小時左右喂一次半流質或者固體食物。

也可以在10-12點之前叫醒寶寶，給寶寶喂奶，防止寶寶在半夜以后醒來再吃夜奶。

3.過度夜奶

媽媽有計劃地減少夜間喂奶的次數和量，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣，同時將寶寶吃夜奶的時間推遲，每次推遲半個小時。

比如寶寶習慣在凌晨3到4點吃夜奶，寶寶醒后半小時后再喂奶，這樣就能調整寶寶吃奶時間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

4.使用安撫奶嘴

有時候寶寶夜間哭鬧，不一定是餓，可能是想通過吮吸獲得安慰。

媽媽可以給寶寶安撫奶嘴，這樣也能起到安慰的作用。

寶寶終會斷奶，有一天他會徹夜睡覺，這種高需求的育兒階段很快就會過去。

寶寶在你床上的時間、在你懷里的時間、吃奶的時間在人的一生中都非常短暫的，但是那些愛與信任的記憶會持續一生。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項？生產需要準備哪些物?