yle="text-indent:2em;"> 剛開始給寶寶添加的手指食物應(yīng)該是不需要用力咬斷或咀嚼，質(zhì)地軟糯。家家月嫂建議可以給寶寶準(zhǔn)備熟透的、軟的、去皮后的水果，如香蕉、西瓜、牛油果、火龍果、草莓等軟質(zhì)水果切成條狀或塊狀。還可以給寶寶準(zhǔn)備徹底蒸熟蒸透的胡蘿卜、南瓜等。

2.適應(yīng)后可準(zhǔn)備方便咬斷，可溶在口中的手指食物

隨著寶寶咀嚼能力的提升，可以準(zhǔn)備富含淀粉的根莖類食物，如蒸熟的切條或切塊土豆、紅薯、山藥、芋頭等，還可以準(zhǔn)備切成條形或掰成小塊的土司、饅頭、磨牙餅干、三文魚等。

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3.需要咬斷并咀嚼的手指食物

慢慢的增加食物的硬度，才能讓寶寶鍛煉到咀嚼能力，這個(gè)時(shí)候需要慢慢準(zhǔn)備的手指食物是需要咬斷并咀嚼的。可直接切條食用或塊狀無蒸煮的水果，比較適合寶寶抓握的各種卡通造型的意面。肉類也可以作為寶寶的手指食物，煮熟的雞肉條、蝦仁、豬肉塊等。

家家月嫂溫馨提示：整個(gè)的葡萄、櫻桃、小番茄等水果，堅(jiān)硬的干果，各種太甜、太堅(jiān)硬、太粘牙齒的糖果，高熱量無營養(yǎng)的爆米花、玉米片、椒鹽脆餅等，這些并不適合做寶寶的手指食物，家長要注意。