雖說懷孕之后，孕媽一個人兩個人補，在飲食上的確需要慎重，才能讓胎寶寶健康發育。但是那些網傳的禁忌食物，當真一點也不能碰嗎？

非也非也！一切不談劑量而判斷孕媽能不能吃的行為都是耍流氓！

確實，有不少食物多吃容易引起宮縮，記住，前提是多吃、常吃。如果偶爾吃一點點也沒關系的。

接下來家家月嫂就來給大家盤點這些容易引起宮縮的蔬菜，孕媽可以適量吃，但是別貪嘴哦。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.韭菜

韭菜是許多家庭做菜經常使用的食材之一，它含有大量的維生素以及粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，有治療便秘的奇效。它還具有止汗固澀、健胃提神的功效，常吃有利于增進食欲、加強消化功能。

韭菜雖好，但它屬于熱性食物，吃多了可能會導致孕婦上火，甚至還可能會引起宮縮現象，容易導致孕婦流產。

2.苦瓜

苦瓜的常見做法便是炒肉或是涼拌，雖然味道有點苦，但是能清熱解毒、增強人體皮表層活力，使皮膚變得更加細?