（6）養成定時排便習慣

3～7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育，排便反射機能不成熟，不知道有便意就該上廁所，經常因玩耍和被其他事物所吸引而忽略了排便，經常需要提醒，因此養成孩童每天固定排便習慣很重要。

有些寶寶因便秘后排便困難而產生恐懼心理，不愿意排便，結果是大便在腸道內停留時間過長，水分被吸收，形成大便干結。

因此要對孩子循序誘導，幫助寶寶克服排便恐懼，可以選擇一個的固定排便時間，并在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，有助排便。

預防寶寶便秘大于治療

面對便秘這個問題，預防大于治療。主要是3點：保證高纖維的飲食、提供足夠水、培養排便習慣。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.對于還沒有學習如廁的小孩子

預防便秘最佳的方法是提供高纖維的飲食。隨著年齡的增大，飲食中的高纖維含量也要增加。

2.寶寶18個月或更大以后，可以開始如廁鍛煉

可以每天飯后要求孩?