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家家月嫂(m.jjys168.com)

緩解篇：

1.左側臥位

睡覺的時候可以把下肢稍微用東西墊高一點點，以促進下肢靜脈血液的回流。

再有就是由于子宮在懷孕的時候，通常是一個右旋的位置。

所以家家月嫂建議孕媽懷孕之后，尤其中后期的時候可以多采用左側臥位的方式來糾正右旋子宮的影響，減少子宮右旋對右側靜脈的壓迫，從而有效緩解靜脈曲張。

2.穿醫用彈力襪

靜脈曲張嚴重的話可以在醫生的指導下穿醫用彈力襪，這對下肢靜脈曲張有一定的治療和保護作用。

家家月嫂碎碎念

靜脈曲張雖然和妊娠紋一樣影響顏值，惹人討厭，但它并不可怕，家家月嫂認為只要積極預防，正確緩解，一般孕期之后就會恢復正常。

所以即使現在出現了靜脈曲張的準媽們也不用過分在意，給自己太大的心理壓力。

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