??出汗就是體虛，抵抗力差。其實體虛是中醫上的說法，但實際上沒有確切證明，表示抵抗力和愛出汗有直接關聯。

只要寶寶在出汗時，沒有伴隨著食欲不振、精神不佳等其他病癥，媽媽們就不用過于擔心。

寶寶出汗多是缺鈣嗎？

一般來說，1歲前的寶寶不容易缺鈣。因為母乳和配方奶中含有足夠的鈣。

在說這幾個問題之前，家家月嫂先帶你看看寶寶每天需要多少鈣，是不是缺鈣一看吃的夠不夠不就行了？

根據2013版的中國居民膳食營養素參考攝入量，0-7歲寶寶每天鈣的攝入量如下：

（源自《中國居民膳食營養素參考攝入量 2013版》）

對于1歲之前以奶為主要食物的寶寶來說，無論是母乳喂養，還是配方奶喂養，足以滿足身體鈣的需要。1歲之后，隨著食物種類的豐富多樣，只要每天奶量達到300-500ml或者相當量的奶制品，再加上其他食物中的鈣，也足以滿足身體需要。

下面是常見食物中鈣的含量，你可以大概算一下每天寶寶鈣的攝入量，就知道寶寶到底會不會缺鈣了。