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（源自2002版中國食物成分表 第2版）

因此，只要寶寶奶量充足，合理飲食，通常不會出現缺鈣。但是要注意的是，由于維生素D的食物來源較少，而且通過曬太陽獲得的量，受到復雜因素的影響，如果未能按時補充維生素D，可能會由于缺乏維生素D而導致鈣吸收障礙，從而導致身體缺鈣。

所以，家家月嫂建議你更應該關注的是寶寶維生素D的量是否攝入充足。

通常寶寶出汗多是正常，排除環境因素仍然汗多再考慮其他因素，和缺鈣沒啥關系，放寬心吧~

家家月嫂碎碎念

總之，如果寶寶在日常生活中健康活潑，沒有任何的疾病，身體發育正常的話，即使晚上睡覺出汗，有時候甚至是滿頭大汗也是正常。家長不必太過于緊張，勤給寶寶擦拭即可。但如果寶寶睡著后的一兩個小時依舊出汗，那么家長就要警惕起來，找一找寶寶出汗的原因了。

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