?貪玩”，家家月嫂請(qǐng)你一定要保證TA正常的睡眠時(shí)間，如果寶寶的睡眠時(shí)間過(guò)少，有可能會(huì)影響到TA的健康發(fā)育；反之，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶動(dòng)作發(fā)展遲緩。

1-3歲寶寶

這個(gè)階段的寶寶每天睡10-12個(gè)小時(shí)左右，清醒的時(shí)間也多了，開(kāi)始學(xué)說(shuō)話、學(xué)走路了，還要吃東西，因此寶寶也很忙的。

寶寶晚上睡得更安靜，有些晚上可以連續(xù)睡上7個(gè)小時(shí)以上。晚上會(huì)睡9－10個(gè)小時(shí)，白天睡1－2次。

3歲以上孩子

寶寶睡10個(gè)小時(shí)左右，如果寶寶白天睡了2個(gè)小時(shí)，一般的話晚上睡8個(gè)小時(shí)就夠了，如果孩子白天沒(méi)睡覺(jué)，那么晚上就會(huì)睡上10-11個(gè)小時(shí)。

家家月嫂(m.jjys168.com)

六大技巧，讓寶寶一覺(jué)睡到天亮

1.按時(shí)睡覺(jué)

一般來(lái)說(shuō)，一歲前的寶寶晚上8:00前睡，早上8:00左右醒；1-3歲8:30左右睡，早上8:00左右醒。

除了按時(shí)睡，還要按時(shí)起床，醒了就得起床，家長(zhǎng)自己必須要做到！

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