三組人員分別進行了兩組7秒鐘自行車沖刺騎行，然后連續30秒盡快蹬自行車。

當運動結束后，研究人員分別記錄他們的心跳和乳酸水平（乳酸是運動產生的副產品，會導致肌肉疲勞。）

結果研究人員發現，孩子們不容易被騎行運動累倒，與專業運動員的疲勞程度相當。

根據他們的分析，或許是因為孩子們個頭較小，肌肉離心臟泵出的富含氧氣血液較近，能更有效利用氧氣。

由于孩子額外的能量來自于慢肌纖維，而這種肌肉組織收縮較慢，能夠保護孩子免于因過度運動受傷。

研究項目領頭人介紹，孩子們更多動用有氧新陳代謝，因而在高強度運動中比較不容易感到疲勞。這也能讓他們能更快地從身體疲勞中恢復，甚至可以恢復得比受過訓練的成年耐力運動員快。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.如何科學釋放孩子的精力？

看完上面，你也許在想，難道沒有辦法，只能任由孩子折騰了嗎？答案是：當然不是！你可以選擇用科學合理的方法釋放孩子的精力。