g>（1）讓孩子做家務

在家里，家長可以讓孩子一起幫忙做家務，從簡單的開始做起。

打掃衛生時，鼓勵孩子擦桌子、拖地。

收拾玩具時，讓孩子參與其中，一個一個撿起玩具放在一個地方。

做飯時，讓孩子幫忙擇菜、洗水果。

你還可以鼓勵孩子洗襪子、洗小件衣服等。

做完之后，記得適當給孩子進行相應的獎勵，獲取一定的榮譽感，之后會更愿意參與其中，對培養孩子的自理能力也有很大的幫助。

（2）減少孩子玩電子設備的時間

一直以來，家家月嫂不提倡家長用電子設備打發孩子，當孩子沉迷于游戲和電視時，TA會很長時間保持一個姿勢，根本消耗不了孩子的精力，而且這些電子設備還會傷害到孩子的眼睛。到頭來還是折騰你自己。

家家月嫂(m.jjys168.com)

（3）多帶孩子進行室外運動

運動的好處相信你也知道，可以更好地幫助孩子釋放活力，還能對寶寶身體各項發育能