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所以在檢查的時候，家家月嫂建議你應該放松心態，采用最舒適、最輕松的姿勢配合醫生的檢查，寶寶感受到媽媽輕松的心情，自然就放心的“運動”了。

4.檢查前多在空氣流通的地方走走

醫院人多，空氣流通差，胎監的時候胎兒往往就比較“懶”，有時候醫生還會讓孕媽媽吸氧之后再做，所以孕媽媽在胎心監護之前，可以到空氣流通的地方比如走廊、窗邊，門外走走，多呼吸新鮮空氣，在檢查時，你也可以選擇坐在窗邊的位置，氧氣含量增加，也可以讓胎寶寶更為活躍。

家家月嫂(m.jjys168.com)

5.采用音樂等輔助手段喚醒寶寶

檢查時如果寶寶不動，醫生會讓放音樂給寶寶聽，孕媽媽可以放一些輕快的兒歌或動聽的音樂，讓寶寶活動，但家家月嫂不建議把手機貼在肚皮上放嘈雜大聲的歌曲強行刺激寶寶。

另外，孕媽媽也可以輕柔搖晃或撫摸肚子，采用孕媽媽平時和寶寶的交流方式，和寶寶進行情感上的溝通。

家家月嫂碎碎念

這些都是很多孕媽媽親測有效的方法，胎監不容易通過的孕媽媽可以?