剛懷孕，會深深感覺“懷孕太難了”，不僅要承受早孕反應的折磨，心里也每天擔心胎兒的發育情況，生怕胎停發生。

緊張地熬過了孕早、中期，到了孕晚期，想著能松口氣等著寶寶出生了，可是肚子越來越大，身體不適的程度也越來越嚴重，沒胃口、喘不上氣、尿頻、恥骨痛、睡不著……弄得晚上翻來覆去，無法入睡。

那么孕媽晚上翻來覆去睡不著會造成胎兒“臍帶繞頸”嗎？下面家家月嫂告訴你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕媽睡眠不好有哪些影響？

①影響孕媽睡眠

大部分孕媽到了孕晚期，會出現嚴重的失眠情況，多是由于心理緊張及身體不適造成的，若孕媽越是睡不著越頻繁翻身，就越會加重失眠的情況。

這種情況，家家月嫂建議你應該讓自己放松下來，可以起來稍微活動下，或是聽聽輕音樂、深呼吸等，慢慢讓自己進入睡眠狀態。

② 增加臍帶繞頸的幾率

我們都知道，胎兒在肚子里是“懸浮在羊水中”的狀