懷孕的準媽媽，隨著胎兒的不斷增大在睡眠期間會越發感到不舒服，因此睡眠質量會受到影響。也有不少準媽媽提前做了功課，孕期要怎么樣的睡覺姿勢更舒服，家家月嫂看到很多回答說：左側睡。

但要注意的是，有些準媽媽其實還弄不太清楚“左側睡”背后真正的含義，卻又一直當成鐵則來遵守，很可能到最后反倒會坑了自己坑了胎寶。

家家月嫂(m.jjys168.com)

懷孕為什么要左側睡？

1.血液循環暢通

我們大部分人的下腔靜脈偏脊柱右側，腹主動脈偏脊柱左側，在孕中晚期時，寶寶發育完全，子宮變大，此時隨意的睡姿可能會使子宮對下腔靜脈和腹主動脈造成一定的壓迫，同時靜脈受壓比動脈受壓影響更為嚴重。

所以醫生為了安全著想，一般都會建議左側睡，為了血液循環暢通，保證睡眠質量。

2.子宮右旋

在孕晚期的時候，我們大部分人會出現子宮右旋的現象，左側睡也是為了不加重子宮右旋，同時也有緩解的效果，保證胎兒的安全。