不好

懷孕期間，孕媽要注意的事情太多了。

除了身體內激素變化、身體的疼痛、神經內分泌變化、角色轉變不適應、家人不體貼，孕媽容易出現焦慮、煩躁不安、易怒、憂郁。

如果孕媽長期處于這種狀態，容易出現自發性流產。

此外，嬰兒出生后患唇腭裂，聽力障礙和先天性心臟病的幾率也會大大提高。

就算寶寶出生，體重也會偏低、出現早產，寶寶的智力發育、心理和生理也會出現問題。

因此，家家月嫂建議孕媽要保持愉悅的心情，可以適當地做一些運動，比如散步、瑜伽、孕婦體操等，還可以培養自己的興趣愛好，讓自己的生活更有樂趣，這樣好心情和健康就會接踵而來。

家里人也要多關心孕媽，有時間就陪陪孕媽，多幫忙做一些家務，她也可以保持愉快的心情迎接寶寶的到來。

4.不運動

孕媽肚子大了以后，行動就不是很方便，所以很多孕媽就懶得運動，回家就喜歡躺著，上班就喜歡坐著，邁不開雙腿，體重蹭蹭蹭就上來了。

平時你有可能出現孕期便秘、下肢靜脈血栓、胃脹等情況。