謂“生的”的水果。

家家月嫂總結一下，就是6個月之后的寶寶大都可以很好的接受“生的”的水果，不必一定要追求煮過。如果不放心一定要“煮熟”，蒸的比煮的更能保存水果的營養(yǎng)。

對于質地較硬的水果，媽媽可以適當蒸煮，因為5歲以前（很多機構的建議不一致，從3歲到5歲的都有）都應避免給他們吃過硬的水果，防治嗆到氣管造成危險。但也要避免過度蒸煮，以減少維生素的損失。

所以，香蕉、牛油果、杏、芒果、木瓜、水蜜桃等成熟且質地較軟的水果，可以削皮、去核、去籽后用餐匙刮下來或者搗成糊狀給寶寶吃；質地較硬的水果，例如蘋果、梨、甜瓜，則通常需要切塊后加少許水煮一下或者蒸一下。

一定要去果皮嗎？

對于1歲半以內消化系統(tǒng)的屏障作用尚不健全，或者易患胃腸感染的孩子，家家月嫂建議最好還是去皮吃。同時為了從根源上避免農藥殘留的問題，家家月嫂建議媽媽們要去正規(guī)超市購買水果。買回家之后要多泡，多洗。

但是對于草莓、葡萄等水果在洗滌時不要去除根蒂，以防洗水果的水從它的“傷口”鉆進去，危害寶貝的健康。還有，水果刀也一定要保證清洗干凈再用哦！