="text-indent:2em;"> 這時(shí)，如果寶媽子宮出血明顯增多，家家月嫂請(qǐng)你警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

3.留意疼痛感覺(jué)

子宮在下降過(guò)程中，是其肌肉不斷地收縮變短，肌細(xì)胞的長(zhǎng)度和體積明顯縮小的過(guò)程。

這時(shí)，子宮肌層間的血管被壓縮變細(xì)，肌層因?yàn)槿毖谷梭w有疼痛感。同時(shí)，子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經(jīng)而讓人感覺(jué)疼痛。

這種腹痛通常在產(chǎn)后2～3天內(nèi)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性疼痛感，一般不需要特殊用藥，如遇特殊情況也可酌情使用鎮(zhèn)痛藥。

4.充分休息

在恢復(fù)過(guò)程中，寶媽需要注意休息的同時(shí)，也要記得在產(chǎn)后適當(dāng)下床進(jìn)行活動(dòng)，這樣不僅能讓寶媽的惡露順利排出，還可以促進(jìn)子宮恢復(fù)。

但寶媽需要注意，請(qǐng)勿過(guò)早進(jìn)行重體力活，以免子宮恢復(fù)不良導(dǎo)致出現(xiàn)子宮脫垂的情況。

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