敏感，其總重量大約能增加到800克。重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長乳房的韌帶和纖維組織，因此乳房有下垂趨勢，因此準媽媽要選擇專用胸衣加以保護。

另外，隨著血量的增加，有些孕婦乳房上還可能出現藍色血脈網紋，多在分娩后自然消失。

4.脊柱

懷孕后過度拉伸的腹肌失去對腰椎的支持作用，子宮重量的增加也給腰椎施加更多壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素作用下變得松弛，導致脊椎穩定性變差，因此，孕婦常感腰背疼痛。

同樣道理，乳房重量的增加也給頸椎施加更多壓力，頸椎彎曲也變大，孕婦經常也會感到頸部疼痛。不過分娩后2周內不適癥狀通常消失，家家月嫂建議準媽媽也可以通過適宜的鍛煉來幫助脊柱恢復正常生理彎曲。

家家月嫂(m.jjys168.com)

5.皮膚

有些女性懷孕后皮膚更加光滑細膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。

有以上情況的準媽，家家月嫂建議你可以多食用含維生素A豐富的食物，這樣可以減輕以?