懷孕后這些部位在變形怎么辦?你可以這么做!
作者:家家月嫂
發(fā)布日期:2020-11-09
?癥狀。
此外,日曬也會加重此癥狀,因此孕婦尤其要注意防曬。對于孕期容易留下妊娠紋的準媽可以在整個孕期堅持使用專業(yè)按摩霜,增加皮膚彈性。
6.腹部
懷孕后,腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離,分別向身體兩側伸長,以容納不斷增大的子宮。
妊娠3個月時,66%的孕婦身上都出現這種腹直肌分離現象,此分離不會引起疼痛。
分娩后,腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏,適宜的運動能幫助其回收。
7.臀部
懷孕后,準媽媽的臀部變寬變厚,受孕激素影響,一方面脂肪容易堆積、另一方面骨盆上的骶髂關節(jié)和恥骨聯合的穩(wěn)定性都變差,再加上胎兒的壓力,恥骨聯合間隙變寬。
以上變化除了影響美觀,還容易導致準媽媽在做轉體等扭轉運動或上樓、上床、下車甚至走路時感到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛。
家家月嫂(m.jjys168.com)
8.手部
孕期孕激素水平?
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