現在，越來越多的家庭已經認識到母乳喂養對于寶寶健康的重要意義，因此很多準媽媽從孕期就開始學習這一方面的知識，希望寶寶出生后能更加順利地進行母乳喂養，避免奶粉喂養。

但是，這條路并不好走，尤其是對新手媽媽來說，更是艱辛。乳頭皸裂、疼痛、乳腺炎暫且不說，平時吃東西做各種事也是各種禁忌。

但有些東西真的是不能做不能吃，如果媽媽們沒有注意，不僅寶寶吃不到奶，還可能有生命危險。下面家家月嫂告訴你哺乳期一些真假禁忌。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.哺乳期不能喝咖啡？

適量。BabyCenter中提出美國建議哺乳期的媽媽保證每天攝入不超過200mg的咖啡因。一杯大杯的星巴克濃縮咖啡就含有250mg的咖啡因。如果媽媽喝太多，就會有以下影響：

（1）影響寶寶鈣質吸收

咖啡中所含有的咖啡因量會降低4毫克鈣質的吸收，如果你喝太多，不利于寶寶鈣質吸收。

（2）危害寶寶腦部發育

很多人會喝咖啡?