?行提神，是因為咖啡因會刺激人的神經系統，讓人興奮。但是寶寶喝多了含有咖啡因的母乳，也會過度亢奮、煩躁、難以入睡，嚴重的話甚至會傷害寶寶大腦發育和心臟。

家家月嫂溫馨提示：

喝咖啡既要適量喝，同時還要適時，最好等寶寶滿月之后再少量地嘗試咖啡，注意觀察寶寶的反應。喂完奶再喝或者喝完咖啡1小時后再喂奶。

除了咖啡，其他含有咖啡因的食物或飲料也要注意，比如下面這些：可可/巧克力、部分茶、能量飲品、碳酸飲料、運動飲料、止疼藥、減肥補品等。這些也含有咖啡因。

2.哺乳期不能吃辣

很多人以為哺乳期媽媽不能吃辛辣等刺激性食物，害怕傷害到寶寶。

但是，這些辛辣刺激性食物只是改變乳汁的味道，一般不會對寶寶身體產生影響，你可以嘗試之后觀察寶寶情況再來決定。

只要你和寶寶都沒問題，什么火鍋燒烤麻辣燙酸辣粉水煮肉片辣子雞丁麻辣鴨頭，你都可以進行嘗試。

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3.哺乳期不能喝酒