="text-indent:2em;"> 喝酒造成的后果，家家月嫂在這里也不用多說了，如果能不喝酒，自然是最好的。

因為就算只有一滴酒精進入寶寶體內，也不是絕對安全的。當寶寶攝入大量酒精后，就會出現睡眠紊亂、異常的興奮或躁動，甚至會導致生長發育落后。

除此以外，酒精還會導致母乳媽媽抑制泌乳反射，減少泌乳量。

有美國兒科學會表示：如果哺乳媽媽必須要喝酒，不能超過每公斤體重的0.5g酒精。

如果寶媽迫不得已要喝，那在酒后的2小時內最好不要喂奶，因為酒后的30-90min是酒精濃度的巔峰。

家家月嫂建議寶媽在喝酒前提前準備好寶寶要喝的母乳，然后再去喝酒，或者在喝酒之后的2個小時再來哺乳。

4.哺乳期不能燙發/染發？

很多媽媽雖然想給自己弄一個好看的發型，但是擔心美發的化學物品會從頭皮滲入血液，進入乳汁，然后傳給寶寶，影響到寶寶發育。

但事實是還沒有相關的研究證據表明美發產品中的化學物質能進入人體，更談不上被乳汁吸收。

所以媽媽們想要哺乳期去做頭發，是可以的，但要注意頻率，每年最多燙染1~2次。燙染頭發后，媽媽最好不要豎著抱寶寶，也不要讓寶寶?