自從有孩子之后，感覺自己每天都是戰戰兢兢的，手機調靜音，電視不敢開，放個屁都要控制音量，就怕吵醒一旁睡覺的寶寶。

其實，關于寶寶睡覺這件事，沒有那么復雜，很多時候是家長陷入一些誤區。下面家家月嫂帶你看看寶寶睡眠常見的10個問題，讓你告別寶寶睡眠煩惱。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.寶寶白天睡覺是否要拉窗簾，保持安靜？

一般來說，昏暗的環境更易促使睡意產生，并幫助寶寶保持睡眠的狀態。

白天寶寶小睡時，可以拉上窗簾，但不需要全遮光，昏暗即可。通過改變環境光線變化，屏蔽外界環境刺激，給寶寶睡眠暗示。

家人們也不必躡手躡腳，小心翼翼。正常的生活噪音不需要刻意避免。

當小睡結束之前的 15～20 分鐘，可以把窗簾打開，幫助寶寶自然醒來。

2.寶寶晚上睡覺是否要開小夜燈？

很多家長在寶寶睡覺時都習慣開一盞小夜燈，甚至有些爸媽為了照顧怕黑的寶寶，還會直接開大燈。這個方法卻會在無形中傷害到寶寶的健康。