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3.奶制品

像純牛奶、酸奶、奶酪等，都挺合適，奶酪的話一定要選好哦。

4.蔬菜和水果

這個家家月嫂就不多說了，家長自行篩選就好，誰說早上不能吃水果呢。

如果你實在沒時間做早餐，其實市面上還有很多半成品的食物或輔食可以選擇，這樣家長在早餐上也能省下不少時間哦。

總的來說，吃早餐這件事，家家月嫂請你不要隨便對待，盡量做到食物種類多樣化，健康且營養(yǎng)全面，才能精神飽滿面對新一天哦~

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